잠봉 애호박 프리타타
15분이면 끝재료 6개
오믈렛은 어렵고, 계란말이는 귀찮을 때 영양만점 잠봉 프리타타.
NEW만드는 법
4단계잠봉과 애호박은 길게 채를 썬다.
달걀을 풀어 잠봉과 애호박, 소금과 함께 섞는다.
그라나파다노를 갈아 넣는다.
버터를 두른 팬에 달걀물을 넣고 약불에서 속까지 잘 익혀 완성한다.
알아두면 좋아요
- 무염버터를 사용하면 소금으로 간을 맞추기 좋아요.
1인분 영양 정보
- 열량281 kcal
- 단백질27.7 g
- 지방16.6 g
- 탄수화물4.9 g
- 나트륨750 mg
식약처 식품영양성분DB 평균값 기준 개략값입니다.
요리 사진 엿보기
0102적은 재료로도, 진짜 한 끼.
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